“小”故事：四川有两个和尚，一个贫穷，一个富有。穷和尚对富和尚说：“我想去南海，怎么样？”富和尚说：“您靠什么去呢？”穷和尚说：“我靠着一个水瓶和一个饭钵就够了。”富和尚说：“四川离南海几千里，我一直想雇船去，也没能成行。你只带两样东西不可能实现！”可第二年，穷和尚从南海回来了，并告知了富和尚。富和尚面露愧色。

     “大”智慧：富和尚为何去不成南海？正是因为拖延症。很多人跟富和尚一样，常为自己的拖延找借口：等我思路清晰了再去完成这个重要事情、等我有时间再去探望朋友、等我精神好点再打这个电话、等我想明白了再跟家人谈谈……到最后却发现自己延误了最佳时机。穷和尚的行动力恰恰为战胜拖延提供了方法：先开始着手去做！故事里，富和尚有钱，可供选择的手段也比穷和尚多，比如租船。之所以最终没能成行，是因为他总想把任务一次性完成。而穷和尚先出发，边走边找资源来解决问题。他依靠饭钵、水瓶，沿途通过化缘来果腹、解渴，一步步帮他到达目的地。此外，穷和尚并没有给自己设定一个到达南海的期限，而是设定了一个方向，这样没有很大的目标压力，可以从容开始。虽然穷和尚花了一年多才从南海回来，但他毕竟做到了。

生活中，很多人都有拖延的习惯，严重的拖延给我们学习生活带来了不良的影响，所以，我们要学会向拖延症宣战，同学们可以学习一些应对的技巧，尝试这样去做：一是确立一个可操作的目标。目标应该是具体的，有具体的时间、内容，而不是模糊抽象的。比如：可以将我要停止拖延，调整为：我要在8月31日开学前整理好学习用品。二是设定的目标是务实的。比如：可以将我绝不再拖延了，调整为：我每天用20分钟时间背单词。三是将目标分解成短小的迷你目标。比如：可以将考试前好好复习语文，调整为：今天晚上8点开始用40分钟复习课文；明天晚上8点开始用40分钟复习作文。四是只管开始去做。比如：可以将我一坐下来就要把事情做完，调整为：我可以采取的第一个行动是什么？五是利用接下来的10分钟。比如：可以将还有10分钟下课，休息一下，太累了，调整为：再学习10分钟就下课了，下课后再休息！六是保护时间，学会说“不”。比如：在学习的时候不接听电话。

应对拖延症最佳的办法是“现在就做”！一起行动起来吧。