水痘、手足口病及流行感冒的预防知识
一、水痘
水痘是由带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病，一年四季都可发病，其中以冬春季为多。其传染性极强，没有出过水痘的儿童与患儿一旦接触，90%以上会在1—3周内发病。
以10岁以下儿童多见,病人是唯一的传染源，主要通过唾液飞沫传染，亦可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。
特征：水泡、发热
皮肤上出现成群红点→斑（丘）疹→水泡（透明状）→由躯干至四肢离心状散布，伴随轻、中度发烧及全身痒，最后形成瘢痕组织。据戴传文介绍，水痘的平均潜伏期14—21天，多为15-17天。病初症状较轻，可出现微热，全身不适。发热的同时或1—2日后，躯干皮肤、黏膜分批出现小红点，迅速发展为斑疹、丘疹，1天左右逐渐变成水泡，1-2天后结痂。
危害：水痘病毒可波及多脏器，还可并发皮肤感染、肺炎、脑炎等。本病一般预后良好，极少数人出现严重并发症。
水痘的预防：
1、学习了解水痘相关知识，发现可疑呼吸道传染病症状者应向老师报告。患水痘的学生应及时去医院就诊，并在家中休息，水痘传染性很强，应及早隔离治疗，直至疱疹干燥结痂脱落，病愈后才可复学。
2、保持教室、宿舍内外环境卫生和空气流通，扫地应先洒水后再扫地。学生课间应到室外活动。
3、消毒可用施康消毒液，配制比例1：100擦洗桌椅和学习用具，或喷洒室内空气消毒（消毒需关闭门窗）。
4、要讲究个人卫生，勤剪指甲，勤洗手，特别是患水痘的学生，要防止抓破疱疹引起感染。
5、衣服要清洁宽大，防止因穿过紧的衣服和盖过厚的被子，而造成过热引起疹子发痒。如发现高热不退、咳喘，或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡，应及时找医生诊治。
6、多参加户外活动，增强身体素质，少去人群密集、空气不流畅的公共场所。
7、预防水痘最有效的方法是接种水痘疫苗。
二、手足口病
手足口病从每年的四五月份开始增多，七八月份是高发季节。是由肠道病毒感染引起的疾病。
患儿的唾液、疱疹液、粪便含有大量的病毒，可以污染手、毛巾、手帕、水杯、牙刷、玩具、食具及宝贝的衣物等;也可以通过接触或饮用污染水而经口传染。患儿的咽分泌物中含有病毒，也可通过咳嗽、喷嚏、说话等方式，污染周围的空气，一旦有与患儿接触，会因为吸入被病毒污染的空气而被传染。
手足口病3大表现：
1、一开始只出现类似感冒的轻微症状。
病毒侵入后，潜伏期一般有3-7天。患病初期，仅有轻微的流鼻涕、咳嗽、低热等类似感冒的症状。
2、口腔内出小水疱或溃疡
表现出爱流口水、拒绝吃东西、哭闹。这时，要注意检查一下口腔黏膜，发现在舌、两颊部或唇齿侧是否出现粟米样斑丘疹、水疱或溃疡，周围有红晕。
3.手、足、臀都出现红疹
红疹是平或凸的斑丘疹或疱疹，不痛不痒。斑丘疹在5天左右由红变暗，然后消退;疱疹则是豆状凸起，内有浑浊液体，愈合后不留痕迹。
手足口病的预防：
1、做好交接后目检，及时发现病情，积极采取预防措施，防止疾病蔓延扩散
2、被污染的日用品及食具等应消毒，衣物置阳光下暴晒，室内保持通风换气
3、流行时, 做好环境、食品卫生和个人卫生
4、饭前便后要洗手，预防病从口入
5、注意营养、休息，避免日光曝晒,防止过度疲劳，降低机体抵抗力；
三、流行性感冒
流行性感冒，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，好发于冬、春季。普通感冒，可称作上呼吸道感染（俗称伤风），是最常见的疾病之一。
流行性感冒病毒通常由打喷嚏或咳嗽的飞沫传播。人得了流行性感冒后，症状会突然发生且在数小时内恶化，发高烧，体温可达39℃以上。两眼胀痛，四肢疼痛，疲乏，有时眼结膜充血，鼻塞、流鼻涕，咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。
流行性感冒的预防:
1、冬季预防流行性感冒的最佳方法是保持健康生活习惯，做好这项工作比注射流行性感冒疫苗更有效。
2、勤洗手：研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。
3、勤换牙刷：人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
4、脚部保暖：脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。
5、饮食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。
6、精神愉快：医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。
7、合理睡眠。人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。
