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漕开发实小:“家安心安”,我们在一起 ——记学校网上心理咨询系列讲座活动
作者(来源):漕开发实小 石笑寒    发布时间:2020-03-17

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  在抗击新冠肺炎疫情的大背景下,居家学习、线上教学、亲子关系、心理辅导已成为每个家庭、每位父母共同面临的新挑战。长时间相处就像一面镜子,照出了家庭亲子互动的最真实的样子。生活学习状态与平常有很大的不同,可能产生一些诸如学习时间安排、学习方法、学习效率等学习问题,从而造成一些情绪困扰。近期,漕开发实小通过“晓黑板”平台,每个周末向师生及家长推出“家安心安,我们在一起”的网上心理咨询讲座系列活动。每期设定一个主题,分别围绕“提高居家身心免疫力”、“培养新型家庭好习惯”、“增强自爱力”和“提升幸福力”进行有效的亲子心理指导。

  3月15日当天系列讲座的第一讲正式开启,虽然是在网上发布,但是阅读点击数不断刷新至最高点。很多孩子和家长在阅读讲座资料后纷纷留言。四年级学生陶乐怡说道:春天在不知不觉中悄悄地来了,突如其来的疫情使得我已经宅在家52天了,每天都从窗口眺望,看着空荡荡的操场,非常想念老师和同学们,期盼着早日回到学校。上网课已经2周了,昨天迎来了一节特殊的课程,学校老师开设了“安心成长”心理讲座。心理郭老师分享了如何调整情绪的方法,我和妈妈都觉得这就像及时雨,可以缓和我们之间常常因为不良情绪而引发的“战争”。我们也试着按照老师的妙招来管理情绪。我们面对着镜子,做出各自生气时,暴躁的表情,我们发现这个样子真的好丑,原来人在情绪失控的时候是真的能够影响到对方的态度。但这时候只要有一个人改变了表情,那么另一个也就随即缓和下来了。我和妈妈也约定好,以后要学会管理自己的情绪,她不要那么暴躁,生气前先深呼吸,冷静下。而我也同样需要理解她,在收到她情绪讯号的同时,及时改变自己的态度。我们还一起在房间里做了些改变。把七彩风车放到了醒目的位置,我也自制了情绪卡片,希望在今后的日子里都能保持一种积极乐观的情绪,把欢乐带给大家。

  四年级姜柏妍的妈妈在参加了这次专题讲座之后,颇感深受。她说:“在这场前所未有的疫情中,孩子和自己都有所成长,亲子间一起努力一起学习,渐渐学会调节情绪,保持积极乐观的生活状态。的确刚开始,作为家长面对如此的严峻的疫情,真的有些不知所措,但面对孩子,家中还有老人,一切都需要自己先强大起来。学校的这个讲座来得非常及时,里面有关亲子关系的处理真的让我受益匪浅。如何和孩子更好地管理自己的情绪,利用很好的亲子游戏来拉近和小朋友之间的默契感,都非常有意义。用心观察,用爱融化,耐心陪伴,这些会永记在心中,勉励自己当一个孩子喜欢交心的好家长。”

  居家防“疫”,从“心”开始,孩子只有产生安全感,才能更好地懂得爱与被爱,才能使他们形成积极健康的人格,保持乐观向上的积极情绪。让我们共同守护童“心”,让每个孩子都能阳光快乐地成长!