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沈：欢迎大家来到校园动态板块，我是主持人（沈佳）。
从今天的节目开始，我们将会连续几期在校园动态里开设安全知识小课堂的版块，希望同学们能够在这个版块里学到许多安全知识。
如何防止晕车
国庆长假已经过去，在长假里，同学们有没有和爸爸妈妈一起外出郊游呢？如果在路上中出现了晕车，那么一定会给你的旅途带来不好的影响，今天我们就来谈一谈如何避免晕车。
晕车的基础原理
晕车医学上名为“晕动症”。当我们坐车或坐船时，内耳中传入的是身体在晃动的讯号，但是眼睛所传入车内或船舱中的影像就像是一种静止的状态，这两种讯号不相配。当身处车内或船舱时，我们的肢体也不容易去调整适应这种晃动的讯号。不相配的讯号会刺激神经系统产生晕车或晕船的症状。植物神经功能出现紊乱后胃肠平滑肌就会产生痉挛或逆蠕动，从而出现呕吐。
2岁以下的宝宝几乎不会晕车，3～12岁的宝宝是最容易晕车的。4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段，直至16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。
为什么晕车？
导至晕车的因素很多，有内在的，也有外在的。内在因索包括遗传、个人体质、身体状况和自我暗示等。外在因素包括车船的行进平稳度、气味及座位景观等。
小朋友晕车尽量不要吃防晕药
儿童正处在生长时期，组织器官、功能尚未成熟和健全，机体抵抗和排毒能力相对较弱，经常服用乘晕宁等药物，可能会对娇嫩的神经系统发育带来负面影响，所以最好还是不吃为宜。
治晕三穴位：
1.合谷穴﹕此穴位可直接作用于胃肠﹐有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点﹐也就是常说的“虎口”处。
2.内关穴﹕这个穴位通“心”﹐具有调节中枢神经的功能﹐按压内关穴是治晕车最常用的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
3.足三里﹕是指外膝眼下三寸处与胫骨前嵴外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度﹐按压上述穴位3-5分钟﹐感觉到有酸胀感时就可停止。
目前市面上还有卖一些防晕手带，也是按摩防晕的原理，也可以试一试。
治晕三宝：
1、姜：将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。大人们还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。
2、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
3、橄榄及柠檬：晕车的初期使人产生过量的唾液，这些唾液进人胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能让人口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄或柠檬，有助于消除恶心。
防晕环境4点：
1、维持所处空间的环境品质
搭车时，可以使用空调，或把车窗打开让空气流通，且尽量使车内不要有汽油味，车内的人绝对不能抽烟。如果有不舒服的现象，不妨停车休息一下，或下车活动活动，呼吸新鲜空气。
2、挑选座位
挑选位于交通工具最稳处的座位，如搭机的话，最好不要靠近机尾巴，或两侧最外边，可避免搭机时受到混乱气流的影响而眩晕。搭船同样要避开船头、船尾的位子。至于坐车，最不会晕车的位子依序为驾驶座、副驾驶座，但考虑到孩子的年纪，一定得坐在后座，使用儿童安全座椅可发挥固定的功能，避免孩子因外在刺激因素而晃得太厉害。
3、分散注意力
凝视远方的固定目标物，有助于辨认身体是往前进的，若当时缺乏目标物，不妨闭目养神、睡觉，同时别忘了尽量固定头部，减少颠簸的感觉。在车上看书，这都是诱发动晕症的危险因子，一定要加以禁止。
4、乘车前注意饮食
乘车前，不要让吃得太饱、太油腻，也不要饿着肚子。避免喝产汽的碳酸饮料。 | 
